トレフヨンマルイチ
そこは「たまり場」という名のスタジオ
About Us
ピラティスは
理学療法でも
ボディメイクでも
骨格矯正でもありません。
そう聞くと「？」と思われるでしょうか。
続けることで痛みが取れたり
おなかがへこんだりすることはあります。
でもそれは、身体が本来あるべき
心地良い状態に戻った結果なのです。
私たちが提供するクラシカル・ピラティスは
・stretch（ストレッチ）
・strengthen（強化）
・control（コントロール）を
whole body（全身）で行うエクササイズです。
flow（途切れることなく流れるように）で
行われるセッションは、余計な雑念を払い
身体と対話をしながら
自分の内面に集中する時間を与えてくれます。
他人と比較したり、身体の一部に固執したり
頭で理解するのは違うと感じています。
柔と剛を併せもつ、生物としての美しさ
流行り廃りに流されない芯の通った強さ
その身体が生み出す自分軸という生き方
それがTREFF401の目指すゴールです。
誤解を恐れずに言えば
私たちは寄り添いません。
代わりに、責任をもって引っ張っていきます。
もっと楽しく、もっと自由に。
Classical Pilates FUN/FAN Club
「クラシカル・ピラティスのファン・クラブをつくりたいね」
TREFF401はそんな一言から始まりました。
海外でピラティスを学んでいると、ピラティスが日常の一部として
当たり前のようにコミュニティに溶け込んでいる様子を目の当たりにします。
年齢、性別、人種……バックグラウンドはさまざまですが
スタジオに集まってくるのは本当に普通の人たちです。
今日も背筋を伸ばして凛と歩きたいから
死ぬまで踊っていたいから
来年もスキーに行きたいから
側弯だって、私の身体は私自身だから
動ける範囲は人それぞれ。でも、初めから限界などつくらず
自分の身体と向き合うことに責任をもち、なにより楽しんでいます。
日本でもそんな景色が見たいと、同じ志をもったメンバーが集まりました。
FUN/FAN と書いてファン・クラブ。
ぜひセッションを通じて、私たちの経験をシェアさせてください。
HIROKO KUMAKURA
TREFF401主催者でJapan Classical Pilates Associationの創設メンバー。
米国NJにあるPilates Hausにて、2024年よりRomana Kryzanowska の弟子であるBrett Howard、およびTetsuo Yoshidaの指導を受け、2026年にClassical Pilates USAの認定資格を取得する。
1965年生まれ。ワークショップや養成コースはどこへいっても年長だが、いまだ身体は進化中。自覚がないのでAge is just a number と書くこと自体が無粋と思いつつ、どなたかの参考になれば幸い。
土日、平日夜を中心に
ご都合に合わせてご予約相談可
YUKI KATO
2007年、Romanaが主催する米国のTrue Pilates NYでRomana's Pilatesの認定資格を取得。NY市内のEquinox Sports Clubおよびre:AB Pilatesにて
プライベート・セッションとグループ・クラスを2年間担当する。
帰国後、まだピラティス黎明期の日本でクライアントを多数抱えると同時に、本場で培った技術と人脈を携えた第一人者として、多くの指導者に影響を与える。
クラシカルをベースにしつつ、クリエイティビティは欠かさない。個々の身体の眠っている力を引き出す達人。
毎週金曜日9：30～定期セッション
土日相談可
Members
NAOKO UCHIYAMA
6歳からモダンダンス・バレエを学ぶなか、怪我の予防やメンテナンスの必要性を感じ、2002年より、聖心女子大学・現名誉教授の高田遵湖氏に師事。Romanaから直接学んだ一人で、日本ピラティス界の草分け的存在である髙田氏のアシスタントとして、授業や研究を補佐しながらピラティスの研究に携わる。
ビザなし期限ギリギリ3カ月の滞在を3度繰り返し、2011年、True Pilates NYにてRomana's Pilatesの認定資格を取得する。高齢者を対象にした指導歴が長く、初心者にも「安全・安心」を感じてもらえるセッションが定評。
ご都合に合わせてご予約相談可
YUMIKO MORIKAWA
身体の軸を整え、自由な表現の基盤を作ります。都会的で洗練された空間で、心身を解放するダンス体験を。
2018年、南アフリカのヨハネスブルグにあるClassical Pilates South Africaで認定資格を取得する。やはりRomanaから直接学んだバレエダンサーのNatasha Madelがメンター。
その後ロンドンに移り、老舗スタジオのNew York Pilatesでも多国籍・多世代のクライアントを担当し、指導歴を積む。2025年に帰国した今も、繁忙期の助っ人として英国のボスから出動要請がかかる。
ピラティスは楽しくなければと、ポジティブなエネルギー満載のセッションを届けるFUN/FAN CLUBの名づけ親。
ご都合に合わせてご予約相談可
セルフプラクティス（60分）
クラシカル・ピラティス養成コース受講中限定。自己練習、ティーチング練習に、アパラタスをご利用いただけます。
2,000円（2,200円 税込）
詳細はお問い合わせください。
デュエット （60分）
パートナーやご友人と一緒に。マットとリフォーマーを中心にセッションをお楽しみいただけます。
ドロ ップイン
Yuki Kato 15,000円（16,500円 税込）
ほか 13,000円（14,300円 税込）
詳細はお問い合わせください。
プライベート（60分）
Gratz社の正規アパラタス一式を使い、個々の可能性を引き出すセッションをご提供します。
ドロップイン
Yuki Kato 14,000円（15,400円 税込)
ほか 12,000 円（13,200円 税込）
各種回数券、インストラクター割引などもございます。
詳細はお問い合わせください。
